减肥适合吃什么

女 | 27岁 2012-05-07 20:47:24 1人回复来自

健康咨询描述：最近可胖了，体重增长了好多啊好多衣服都穿不上了，我决定减肥，但我不喜欢吃减肥药，对身体不好，有副作用，有没有其他的方法，比如吃些水果，蔬菜什么的，谁给我介绍个水果，蔬菜的减肥方法

想得到怎样的帮助：有没有蔬菜，水果减肥的方法啊，谁给我说个啊

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2018-05-24 21:18:42 我要投诉

通过您的描述考虑，合理的减肥，需要在饮食运动方面多调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，每天坚持锻炼身体，这样有助于减肥。

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