产后几个月可以减肥

      产后的六个月是新妈妈减肥瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好.咨询产后几个月可以减肥的您要注意但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身.此时正是需要补充营养的时候.产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。

      根据你的描述，在产后满月之后，就可以进行床上的收腹锻炼，这样可以尽快的去除腹部的脂肪，但是在饮食方面不要过于控制，以免影响正常的哺乳。

      三个月后就可以减肥了，不要吃减肥药，平时饮食清淡，不要过度运动，运动适量即可
      以上是对“产后几个月可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，一般顺产三个月后就可以尝试减肥的，不过哺乳期间不能吃减肥药减肥的
      指导意见：
      健康的减肥法是迈开腿管住嘴，建议您少吃油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜，祝健康

      病情分析：
      减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
      指导意见：
      想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。感谢咨询

      病情分析：
      专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

      病情分析：
      你好，产后注意营养的补充，最好半年后再减肥。而且强度也要掌握好分寸，均衡饮食有助于减肥，不建议饥饿减肥。
      指导意见：
      一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。产后减肥：1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。2、对于产后妈妈来说，一般尽量控制宝宝的母乳时间，保持在八个月左右，八个月到一岁左右就要实行断奶了。孩子断奶的话，新妈咪就可以用一些常规的产后减肥方法来使自己身材早日恢复了，
      以上是对“产后几个月可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。产后减肥：1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。2、对于产后妈妈来说，一般尽量控制宝宝的母乳时间，保持在八个月左右，八个月到一岁左右就要实行断奶了。孩子断奶的话，新妈咪就可以用一些常规的产后减肥方法来使自己身材早日恢复了，祝你好运
      指导意见：
      一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。产后减肥：1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。2、对于产后妈妈来说，一般尽量控制宝宝的母乳时间，保持在八个月左右，八个月到一岁左右就要实行断奶了。孩子断奶的话，新妈咪就可以用一些常规的产后减肥方法来使自己身材早日恢复了，

      病情分析：
      你好，这位朋友，在给宝宝断奶后可以科学运动的减肥，谢谢。
      指导意见：
      建议您营养均衡，科学有氧运动，不要乱服减肥药，希望对您有所帮助。谢谢你的提问。