平时会喝很多水,也都有去跑步锻炼,今天跑

      你好，根据你的描述，建议你到正规医院的肾病科或内科看医生。进行尿常规检查。查看尿常规有无异常。请你不必担心。要注意个人卫生。避免泌尿系感染，多喝水，多进食水果，蔬菜，避免憋尿。…参加户外活动，加强体育锻炼，增加机体免疫力。
      

      有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
      
      以上是对“平时会喝很多水,也都有去跑步锻炼,今天跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！