心烦躁压抑睡着了就做噩梦睡眠不好脸上好

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      根据上面你描述的症状，主要是属于不良情绪和睡眠障碍症状，但是面部轻微浮肿是需要做做身体检查的，例如可以检查尿常规和肾脏功能，防止是肾脏的问题引起的。如果经过身体健查没有可以解释不良情绪和睡眠障碍症状的病因，就需要考虑最近是由于受到的压力过大，或者长期心情压抑造成的，就需要到心理科或者精神科就诊，让医生给你处理那些不良情绪和睡眠障碍。
      

      当有负面情绪的时候，可以摔打枕头，踢打毛绒玩具。快速舞蹈，剧烈运动，大喊大叫。大哭一场。写写画画。向好朋友倾诉。到大自然当中走一走。有效的宣泄，可以缓解压力和焦虑。另外你有些脾虚。注意不吃寒凉生冷之物。
      
      以上是对“心烦躁压抑睡着了就做噩梦睡眠不好脸上好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。