睡觉不好，心烦意乱，就是睡着了

      引起失眠多梦的原因有很多，会严重影响到患者正常的工作以及生活，应该积极的查找出病因，然后进行有针对性的治疗。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶。
      

      你好，失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应当是更年期导致的症状，与激素水平不平衡有关系。
      指导意见：
      你好，建议你口服更年安，谷维素片，注意观察。症状加重，去医院失眠科就诊，平时注意休息，适当的活动与别人多沟通多交流。
      
      以上是对“睡觉不好，心烦意乱，就是睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！