我睡眠浅多梦易醒而且稍微有大一点的声音我就吓一

      如果白天稍微有点声音也吓你一大跳，就是你胆小，容易被吓到，如果是一贯如此的，就是性格原因，就是常说的缺乏安全感；如果只是最近这样了就是发生了焦虑。如果白天没有上述现象，就只是夜间如你所述，那就是失眠的表现，就需要按照失眠进行调节和治疗。我擅长治疗失眠，如有需要，可以联系，我方法很多，但是这里限于篇幅，很难安排。
      

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，三是多梦也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
      

      你可能天生就是这种神经敏感的体质。还有可能跟你的性格有关。现在学习压力，工作比较大，紧张、焦虑，烦躁不安的情况下容易失眠多梦。建议你平时注意放松身心，缓解压力。
      
      以上是对“我睡眠浅多梦易醒而且稍微有大一点的声音我就吓一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。