睡眠浅，多梦。易醒，

      注意休息不要剧烈运动，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。考虑是更年期的情况为主可以吃六味地黄丸滋阴降火清热治疗配合吃加味逍遥丸疏肝理气治疗。

      考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液、谷维素、维生素b1进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。

      目前这种情况需要口服点营养神经的B族维生素配合坤宝丸，效果会好一些，并且也可以去正规医院的妇产科化验一下性激素六项，然后再合理的用药，平时要保持心情愉快，不要压力过大，而且多听音乐，放松心情
      以上是对“睡眠浅，多梦。易醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在白天的时候要放松精神，增加肢体的疲劳感，调整生活习惯，缓解精神压力是改善睡眠质量的主要办法，应该是患有神经衰弱的疾病所导致的，可以采取中药调理一下。

      你好，目前来说可能是由于到了更年期，48岁左右，卵巢功能逐渐衰退，已经进入了围绝经期，出现一些月经不规律也是正常的现象，还是要注意休息，放松心情，睡前听一点舒缓的音乐，用热水泡泡脚。

      病情分析：
      你好，你48岁例假紊乱，睡眠浅，突然出汗，是激素分泌紊乱所致。
      指导意见：
      建议，女性45-55岁出现激素分泌紊乱然后停经称更年期，有不适的称更年期综合征，可以口服更年康等药物治疗。