求一温和快速的减肥中药配方

女 | 17岁 2012-05-14 20:36:41 2人回复来自

健康咨询描述：我17岁，想快速减掉身上的肥肉，但是不想伤害身体，求一温和快速点的

想得到怎样的帮助：求一个快速温和有效的中药配方

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2012-05-14 20:51:46 我要投诉

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      可以针灸治疗。不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果。多运动。

2012-05-14 20:52 ask26417733a4 追问

能有什么减肥的偏方把体重减下去吗？

孙鲲山东省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞，眩晕，胃炎，胃溃疡帮助网友：12702

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2017-10-16 10:40:15 我要投诉

你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。可以在控制饮食和运动的基础上，用决明子，山楂跟荷叶泡水喝一下。