请问我25岁老睡不着觉从去年开始一直都这

      你好！你现在做什么工作，有熬夜吗？你可能是神经衰弱。需要平时从生活上调节，加强营养，不要熬夜，作息时间规律，最好一个一个房间，休息时不要被打扰。如果病情严重，可以短期内使用小量安定药物调节
      

      病情分析：
      青年女性，根据您目前的资料来看，要考虑为焦虑情绪等各种原因引起的睡眠障碍的可能。
      指导意见：
      平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。加强营养，多吃水果蔬菜，可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！