健康咨询描述: 我已经怀孕有5个多月了,肚子越来越大沉得,最近双脚无力,晚上还会抽筋,晚上睡的好好的腿上抽筋就要马上下床,跺几下脚才会好一点,这样晚上就休息不好,人很累,朋友说是缺钙了,要我多吃一点补钙的食物。
想得到怎样的帮助:请问吃什么可以补钙?
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