我睡眠不好，晚上多梦，而且夜间总会醒2至
健康咨询描述：
我睡眠不好，晚上多梦，而且夜间总会醒2至3次，第二天的精力及其的差，怎么办啊？？？？？
不清楚发病时间，症状就是多梦，睡眠质量不好，导致第二天精力极差。
曾经的治疗情况和效果： 从没治疗过，以前觉得是正常现象。
想得到怎样的帮助：彻底解决这种失眠现象
其他类似问题
回复区
病情分析：
指导意见：
（温馨提示：我通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听我对问题的回复.如果有疑问、或者是“手机用户”不能听到、或者是“没有音箱”等，可以再次对我追问，我会再次为您详细的“文字解答的”；）语音补充：我讲的药物是健脑补肾丸、谷维素
我在办公室没有音响设备
您应该是神经衰弱的啊，和心情不好，考虑事情比较多，或者比较劳累等有关系的；平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片，使休息比较好
失眠，如果排除器质性疾病的原因，大部分是由于情绪引起的。不知道你最近是有遇到什么事情吗？或者在生活和工作中，有什么压力，只有找到引起情绪的根源问题，改变对问题的认知方法和角度，从而改变自己的情绪，才能够彻底的改变失眠的问题。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
