如何自我治疗强迫症

      强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。常见的症状有：1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。4、无意义地囤积物体。5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。6、反复清洗自己的身体或打扫房间。7、反复检查东西，如门是否锁紧等。8、不断地说同样的话或者不停地计数。9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

      强迫症是以强迫观念或强迫动作为主要表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响生活质量及人际关系。一般需要心理治疗及药物治疗。

      强迫症是一种常见的精神疾病，指患者在主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的观念，情绪意向或行为上的存在。如果已经患有强迫症，只要能勇敢的理智的承认它，那它就并不可怕。首先要确信，世上并没有十全十美的事物，残缺也是一种美，这样有助于我们减轻和放松精神压力，做任何事情的时候都顺其自然，做完，就不再想它，不再评价它。对于自认为适合意志力较强的人，对强迫症进行强迫，是治疗，强迫症的好方法，简单的说，就是一下子接触到最害怕的东西，然后让他慢慢适应。情况严重时，要寻求专业心理医生的帮助。
      以上是对“如何自我治疗强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。常见的症状有：1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。4、无意义地囤积物体。5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。6、反复清洗自己的身体或打扫房间。7、反复检查东西，如门是否锁紧等。8、不断地说同样的话或者不停地计数。9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。