健康咨询描述: 大夫你好,我是一名抑郁症患者,我是在上月的时候检查出来的,所我和我的朋友都一直在给我寻求我的救助之路,因为抑郁症和失眠也是相互出来的,所以我也会失眠,我很着急,朋友们介绍去郑州金水医院.
想得到怎样的帮助:你好,请问抑郁症的治疗,金不治疗怎么样?谢谢
您好,您说您得了抑郁症是到精神类疾病医院诊断的吗?是神经症性抑郁还是精神性抑郁,您可以先做一个抑郁量表试试。可以选择心理咨询能解决您的抑郁情绪调整您的睡眠。
你好严重的抑郁症,需要药物控制症状,同时做心理治疗,轻中度的抑郁,可以做心理治疗,也可以自我调节,比如说。多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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