要想咨询心理障碍问题

女 | 29岁 2012-06-29 10:56:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：和老公离婚后，心情总是时好时坏，尤其遇到什么不顺心的事情，不是发脾气就是逃避，现在和朋友经常出去玩，沟通的时候又会好点，我害怕自己得了抑郁症曾经有去医院看过，没有什么问题曾经有去医院看过，没有什么问题

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2018-03-15 13:22:12 我要投诉

虽然你目前有这样的情况，使你心情不好，但是我觉得随着时间的推移，你一定会好起来的，不要总是沉浸在这种不愉快的情境当中。闲暇时多听一些欢快的音乐，多找亲人朋友聊聊天，散散步，适当的进行有氧运动，多读一些正能量的书籍，多参加一些社交的团体活动，在这些活动当中，能够使你保持愉快的情绪，平和的心态。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-03-15 13:15:39 我要投诉

你好，目前离婚对于一个女性来说，都属于一种创伤体验，对于这个情况会引起一些情绪问题是很常见的，你平时的时候要注意自我调理就可以，目前可以先吃点疏肝理气丸，平时都要规律一下作息时间，制定一下生活目标，多与自己的朋友家人相聚，减少独处，会逐渐走出来的，情绪也会逐渐好转。

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