医生好，请帮我解除三个心理障碍！
健康咨询描述： 医生好，请帮我解除三个心理障碍！ 困惑太久的，内容在图片（第二个图最后三个字是怎么办？） 感谢您！
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病情分析：
根据你所提供的信息资料，综合你的情况来看，你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症和强迫性思维强迫症的倾向，同时也不排除你有社交恐惧症和抑郁的可能。
指导意见：
建议你做如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
不敢看别人，缺乏安全感，有时候笑的很尴尬，说话不太自信，和别人相处非常敏感
是的，你的这种症状表现考虑是典型的社交恐惧症的情况，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，缺乏安全感，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观在某些方面偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
我的思维反应模式和三观并没有偏离正常轨道好吗。。社交恐惧症，我三观蛮正常的。。
既然你的思维反应模式和三观都正常的话，那怎么还会出现社交恐惧症呢？！
呵呵，社交恐惧症和三观，思维，没有关系，社交恐惧来源内心恐惧好不好，长辈学医的，别以为你是医生就可以乱说。
呵呵，内心恐惧是怎么产生的呢？是不是要经过大脑对外界刺激和社交场景产生思考后产生反应的？那么这个思考是不是需要通过大脑思维呢？！另外，同样的外界刺激有些人会产生恐惧，而有些人就不产生恐惧，这是不是每个人对于这种刺激的认知和评价观念不一样？那是不是说明也跟三观有一定关系呢？！晚辈懂得少没关系，别以为自己是小孩子就可以乱说！！
病情分析：
你好！同学之间开个玩笑，构不成小性侵的。你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
谢谢医生，但并不是玩笑，而是有点像欺负，比如说那个男生是个女生，然后还碰她那和别人说她是女生。被说成性侵犯我就有所阴影了。就是你不知情又不要这样的，不知道是性骚扰还是猥亵 还有什么是小性侵。。？？ 看到某些负能量的东西，网上一些毁三观的会心烦，不接受，不想去理这些啊，很难受
虽然这个世界上坏人是很多，但也不是没有好人的。你可以试着交一些朋友，但是要先对他有个小小的友情测试，验证一下他到底是不是真心的。其实我也有过这样的感觉，就算是有人跟着我我都会感觉他是故意跟踪我，因此我朋友还说我想象力丰富呢。 总之，谨慎也是很重要的，防人之心不可无。
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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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