有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 减肥瘦身的好的办法？

减肥瘦身的好的办法？

男 | 25岁 2012-07-01 23:43:17 3人回复来自

健康咨询描述：

投诉

其他类似问题

赵玉玲哈尔滨市香坊区人民医院副主任医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈炎,高血压,流产帮助网友：26500

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-03 20:35:31 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，减肥瘦身的好办法，就是运动＋节食，健康不反弹，你可以早饭，午饭正常吃，晚上吃苹果酸奶，每天步行，去健身房。

yxm321 其他帮助网友：4386称赞：70

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-01 23:43:49 我要投诉

你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。

kjsj 其他帮助网友：3205称赞：47

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-01 23:43:55 我要投诉

      平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

      以上是对“减肥瘦身的好的办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！