失眠一月，吃阿普错伦能睡了，但每天晚上8

      你好，你这种情况需要到心理门诊做一个心理评估，根据情况针对性治疗，平时那避免焦虑，紧张情绪，转移注意力，不要过度关注问题不大，加强自我心理调整。
      

      你好，根据你的描述，服用药物以后，每天晚上会感觉心很乱，有可能是和药物的副作用有关系，睡不着觉，建议你可以服用点谷维素，安神补脑液，白天多运动，睡前喝点热牛奶，也可以做个心电图，心脏彩超检查，看是否有问题。
      

      你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；
      
      以上是对“失眠一月，吃阿普错伦能睡了，但每天晚上8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！