维生素D牛奶运动晒太阳一定会长高

女 | 15岁悬赏10个健康币 2012-07-05 22:15:42 4人回复来自

健康咨询描述：维生素D牛奶运动晒太阳一定会长高吗？如果会要坚持多久？
爸妈的身高跟我同学的爸妈的身高都差不多，为什么别人长得比我高

想得到怎样的帮助：怎样增高，不用去医院自行解决

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张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

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2012-07-05 22:18:01

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与运动，营养，睡眠等有关系
      指导意见：
      目前15岁，骨骺线还没有闭合可以多参加体育锻炼，加强营养，多食用豆制品、奶制品等食物，避免熬夜利于长高，祝你健康

2012-07-05 22:22 ask283594711a 追问

如果注射生长激素的副作用是什么？是不是什么年龄段都可以注射

2012-07-05 22:25医生回答：

生长激素只有去医院检查缺乏的时候才注射，如果是不缺乏注射有可可能引起肢端肥大症，不建议使用

王秋实松原市中西医结合医院主治医师擅长: 腹泻,急性上呼吸道感染,肺炎,厌食症,小儿哮喘帮助网友：64411

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2020-08-22 08:41:23 我要投诉

孩子身高受营养因素，遗传因素等影响，平时营养均衡，荤素搭配，可以每天吃些牛肉，牛奶，豆制品等补钙，同时适当多运动，可以增加孩子长高的可能性。

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zkz450703 三级公共营养师擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友：34986称赞：1174

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2012-07-05 22:18:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，首先身高受到异常因素的影响，其次，就是各个省在发育期了。还有，您说的补充营养不是100%就能长高的，这还得知道您的骨骺线是否闭合，骨骼是否有生长的空间。
      指导意见：
      抽空到医院检查骨骼，主要看骨骺线是否闭合。期间在饮食中适量的选择豆类及制品、奶类及制品等补充微量元素，再配合适量的运动，如果骨骼还有生长空间，是可以促进骨骼的生长发育的。
      以上是对“维生素D牛奶运动晒太阳一定会长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-07-05 22:20 ask283594711a 追问

如果注射生长激素的副作用是什么？是不是什么年龄段都可以注射？

2012-07-05 22:23医生回答：

生长激素只限于骨骼未闭合的人群，这样才能起到作用，而且，前提是体内生长激素异常的情况下才选择注射。