我晚上睡觉一般很少做梦的，也就是睡眠效率还是挺

      病情分析：
      你好，建议合理安排作息时间，避免过度熬夜
      指导意见：
      如果你只是睡眠质量好，但是保证不了充足的睡眠时间，也不能得到很好的休息
      

      病情分析：
      睡眠效率还是挺好，但起床后还是老犯困，考虑一是睡眠时间不足，二是神经衰弱，缺乏体育锻炼的缘故
      指导意见：
      你好，建议你每天保证八小时睡眠，中午再小睡一会。每天跑一跑步，适当参加些娱乐活动，下班后逛一逛街，听一听音乐什么的，这样可放松思想，恢复精力。如果说这么做还不行，可以吃点安神补脑液。
      

      你好，做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
      
      以上是对“我晚上睡觉一般很少做梦的，也就是睡眠效率还是挺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！