睡眠问题我天天睡觉做梦

      根据你的描述考虑是由于平时精神压力过大，或者是劳累而引起的症状睡前用热水泡泡脚喝点热牛奶放松放松心情都可以帮助提高睡眠的质量，平时少熬夜。作息必须要规律。
      

      天天睡觉，有做梦的这种情况说明你的睡眠质量是不好的，容易导致一些问题的出现，所以吃些调节神经的如果不能缓解的话，就用一些白纸养心丸和朱砂安神丸合起来用看能不能好一点
      

      身体在睡眠过程中天天出现了想睡觉伴有多梦的临场表现情况，考虑是神经衰弱失眠等处有关综合性表现，到医院检查以后，通过镇静安神舒缓神经的药物进行局部治疗。
      
      以上是对“睡眠问题我天天睡觉做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
      

      病情分析：
      您好，正常人睡觉时做梦是正常的，睡眠和做梦与大脑成熟、心理功能的发生和发展密切相关，如果睡眠质量没有受到影响，你就不必担心。
      指导意见：
      平日注意避免精神紧张，压力过大，白天适当做一些户外有氧运动，睡前不喝酒，不吃辛辣、刺激性及不易消化的食物，不要喝咖啡、茶、可乐等，避免精神过度兴奋，平时要按时起起居，保持规律的作息时间。睡前可在睡前用温水泡脚或者喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。祝您健康！