我从小就害怕高，怕水感觉恐慌现在23了遇

      你好，你会把自己的情况叙述出来，证明你的心理障碍不是很严重。还可以意识的到。建议你试着和家人一起外出旅行。看看外面的世界和外面的风景，排除恐惧心理。多交朋友，与朋友谈心，慢慢就会开朗起来。一定要有自信心。祝你好运。
      

      病情分析：
      1你身体怎么样，是否先天不足身体虚弱？2是不是心理在作怪，小时候有没有受过惊吓？3现在什么工作还是上学？和同学或同事关系怎么样？朋友不多吗？4对未来恐惧吗?
      指导意见：
      如果身体不好，建议吃些中药调理一下再辅以健身以增强意志力，如果心理上就应该适当自己锻炼一下胆量，自己独立完成一些事，多找人交流一下，和同学谈天说地，干些小坏事。追寻信仰，我信仰伊斯兰教，我小时候害怕时候，在黑暗中行走的时候就默诵“清真言”-俩一俩嗨，印烂拉胡，穆孩迈杜勒来苏伦拉习（万物非主，唯有真主，穆罕默德，主之使者），这时我就坚信一切邪恶的事物都不能靠近我了