健康咨询描述:
我舌头肥厚,边缘有锯齿状,并且感觉身体较为沉重,一天要睡个午觉到晚上才不会感觉很疲累,我自己并没有做高强度事情。没有吃辣的和上火的东西,脸上还时不时的长些带白脓的小痘痘。坐在电脑边稍微上了久了点,比如30分钟以上,我舌头就感觉发热不舒服。测了我的酸碱度,只有7.0。我已经29岁了。
我最近才知道我变成痰湿体质的人了,针对我这样人的药膳,就是芡实、莲子、苡仁、陈皮和排骨,还有就是按穴位:丰隆穴!
问题:但我准备要小孩了,好像这个祛湿的药膳,是不是对准备怀孕或者怀上的孕妇不利呢,针对我的亚健康体质,我应该如何保养呢? 谢谢
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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