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我134斤净重,解大小便不减体重想通过新

女 | 29岁 2012-07-09 17:40:30 3人回复来自

健康咨询描述：我134斤净重,解大小便不减体重
想通过新

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2018-04-27 10:18:27 我要投诉

      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-04-27 10:10:07 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，如果想要瘦身的话建议先从控制饮食开始早餐午餐，要吃饱晚餐尽量少吃，或者不吃了，不要喝酒，不要吃油腻油炸的食物。

一字千金1 其他

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2012-07-09 18:37:26

      合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒

      以上是对“我134斤净重,解大小便不减体重想通过新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！