我现在很会睡觉不知道怎么回事每天晚上都会很迟睡

      病情分析：
      您好，这跟您的人体生物钟有关，也就是长期养成的作息习惯，规律一段时间会恢复的，期间别给自己心理压力。
      指导意见：
      晚上十点左右就上床入睡，最开始会不能入睡，可以选择睡前的30分钟饮用温牛奶。早上大概6-7点起床，也不要赖床。
      

      根据你的描述，你这么嗜睡，是有一定的抑郁症状的，建议去找一个心理咨询师去做有关情绪方面的心理咨询，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，缓解这种障碍。
      

      你要我根据你的描述，请问你的年龄有多大呢？如果你尚处在生长发育期，那我们建议你每天晚上最迟不要超过11点半入睡。早上建议你七点起床，这是合理的作息时间。
      
      以上是对“我现在很会睡觉不知道怎么回事每天晚上都会很迟睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！