我每天晚上睡觉都会做梦

男 | 21岁 2018-10-04 21:11:33 3人回复来自

健康咨询描述：我每天晚上睡觉都会做梦，还常常被吓醒，然后又接着做梦，没有一个晚上能睡个安稳，怎么办才好呢

投诉

其他类似问题

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 21:20:23 我要投诉

你好！根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的，建议及时调整心态，放松心情，保持情绪稳定，合理安排睡眠时间，睡前喝杯热牛奶，用温水泡脚，希望对你有帮助。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 21:20:53 我要投诉

你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你睡眠质量差，并且睡梦中存在不安!梦反映的是客观现实和主观想像，可能你的内心存在不安，或担心某些事发生。你需要觉知你的感受，去面对它。

董丽燕江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：11223称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 21:14:18 我要投诉

      你好，根据你所说的情况，首先多梦可能与神经衰弱以及植物神经调节紊乱导致的，那么建议你睡觉前可以用温水泡脚，避免睡前思考问题以及看电视等。

      以上是对“我每天晚上睡觉都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！