亚健康的人吃什么药？应该注意什么？

      亚健康的还是要以调理身体为主，如加强锻炼、调整作息，使作息规律，需要注意保证合理的膳食和均衡的营养、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
      

      您好，一般来说没有什么特殊的药可以吃。主要还是从生活和饮食上进行调理。日常生活中，首先保持一个良好的心态和心情，尽量避免疲劳熬夜。尽量避免烟酒过度。另外就是适当的加强身体锻炼，增强体质。培养良好的兴趣爱好，保持心情舒畅。
      

      亚健康的人更应注意饮食调整，首先做到食物结构搭配合理营养均衡，再根据你的症状，进行针对性食物调整。
      
      以上是对“亚健康的人吃什么药？应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！