血热、胃寒、肾虚该怎么办好？如

女 | 45岁 2012-07-15 10:15:49 1人回复来自

健康咨询描述：血热、胃寒、肾虚该怎么办好？如何用食物治疗?或注意些什么

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2018-05-30 17:39:43 我要投诉

你好，针对你描述的以上状况，考虑是属于身体亚健康的状态，与你的年龄以及生活饮食习惯也有关系。可少量多餐，不吃生冷辛辣油腻刺激性食品，可吃富含优质蛋白食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，也可以适当补充阿胶大枣桂圆枸杞以补充气血。适当进行体育锻炼。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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