我心烦燥梦多请问医师

保密 | 0个月 2012-07-16 15:54:30 3人回复来自宝鸡市

健康咨询描述：我心烦燥梦多请问医师

投诉

其他类似问题

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-16 15:55:27 我要投诉

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-02 14:58:22 我要投诉

你好，心烦气躁要看是否有原因，若是无故就会心烦，属于间断性的就要考虑是否有焦虑，当然焦虑还会伴发其他症状，比如紧张担心等，总之注意放松心情，劳逸结合，适当的运动，当自己心烦的时候，可以做一些深呼吸。

张洪菊二级心理咨询师擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹帮助网友：7283

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-02 14:53:06 我要投诉

心里有纠结的事情，可能就会出现心烦意乱的症状，而且会失眠，睡不好觉多梦，这些都是一系列出现的。那如何改善呢。主要还是把心事解决掉。没有心事了，也就安静的睡眠了。
以上是对“我心烦燥梦多请问医师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！