我想用运动把手臂，脸，小腿瘦下来

男 | 14岁悬赏50个健康币 2012-07-17 09:08:55 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：我的手臂，脸。小腿很胖，穿什么都不合适，让我很烦恼，我想在7天内瘦下来

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司黎朋其他帮助网友：2459称赞：133

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2012-07-17 09:13:00 我要投诉

      病情分析：
      你的这个情况想在七天内瘦下来基本是不可能的，你这个情况肯定不是一两天了，需要慢慢调理才能瘦下来。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，注意平时的生活习惯，再吃些中药调理一下，加强机体新陈代谢，过段时间自然就好了。

2012-07-17 09:18 ask28699860e0 追问

我想问，用什么运动才能把脸、手臂、小腿瘦下来，饮食我自己控制，谢谢

2012-07-17 09:20医生回答：

你可以自己按摩自己四至上的肌肉，经络通畅之后自然就瘦下来了。

胡开平国药同煤三医院副主任护师擅长: 擅长骨盆骨折、腰椎间盘突出症、颈椎疾病等。帮助网友：6591

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2018-05-25 18:07:14 我要投诉

你好朋友。不建议在短期内快速减肥这样对身体的伤害较大，同时易反弹。建议平常要控制高热量的食物的摄入，同时加强运动，如跑步跳绳等都有助于促进全身脂肪的燃烧。