成年人如何提高智力？提高思维力，理解力？

      植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理。
      

      成年人要提高智力，提高思维和理解力的话，首先要多读书，多参加培训学习，真正的去提高这些的智力状况，思维能力。当然你也可以考虑从营养方面去解决，可以服用纽崔莱蛋白质粉和银杏苁蓉片和卵磷脂，能够有效的改善脑部循环，提升免疫力，改善记忆力。
      

      一般通常情况下，人的智商水平是不同的方面，有不同的表现，25岁左右，基本上已经智力达到了最顶峰。提高自己的思维能力，理解能力，最好是能够静下心去做一些需要思维性的事情，在这过程中自然而然就得到提升了。
      
      以上是对“成年人如何提高智力？提高思维力，理解力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！