吃了激素变的肥胖；该咋办

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，口服激素后变成肥胖。如果激素减量或停药的话，体重逐渐可以恢复在正常范围之内的。建议您适量控制饮食，适量运动的注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉快，避免紧张，保障好充足的睡眠。
      

      您好，首先要停止再继续服用激素，因为激素对人的身体健康是很不利的，然后慢慢的控制饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻的，刺激的，辛辣的，多做有氧运动，慢慢的让身体循环恢复正常。
      

      指导意见：
      建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
      
      以上是对“吃了激素变的肥胖；该咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！