不吃药可以治好强迫症吗？

健康咨询描述： .
岁.
早上离家时长久检查水,电,门窗,沙发有没有脏乱,衣服有无脏乱,晚上睡前再不断查看这次项目,怕别人碰,时刻担心衣服脏,总是把一个问题重复不断的询问别人才放心,拿过一样东西就要认真洗手,坐沙发的时候小心翼翼,怕坐乱,收拾东西和放置重要物品时放好后又不放心拿出重放,反复多数,怕怀孕,因为一想到坐月子时家里会人多脏乱以及小孩子也会把屋子弄脏乱就烦恼不堪,时常困倦无力,做事没兴趣,活得很烦闷.早上检查的东西太多,每天都迟到,严重影响生活工作.
本次发病及持续时间:两年,
病史:一直是个心思很细,做事很认真的人,有过类似强迫症的轻微症状,如:洗手时间长,写信封考卷时自己的名字和地址反复检查怕写错,放东西后要不停查看多次,在心里下意识的不断重复一个词或一句话.
强迫症的症状突然严重及范围扩大我觉得是从两件事开始的,1,两年前楼上人家漏水严重淹了我家,因为担心楼上再次漏水转而担心自己的家水龙头有无关好,从水龙头发展到各个事物,范围无限扩大.2,丈夫每晚都在外玩台球和游戏到很晚,有时半夜才回来,家里经常自己,开始很生气现在也习惯,因为独自寂寞所以常自言自语,因为寂寞变得对事物比从前敏感很多.
以往诊断治疗经过及效果:
在网上查过一些治疗办法,效果时好时坏,反反复复.现在,比以前更严重.
辅助检查:无.
因为强迫症越来越严重,也大大影响了我的生活和工作,也使自己情绪时常低落,做事无趣,对生活失去热情.
请求,可不可以在不吃药的情况下治好此病,有什么好的办法吗?