怎么样治好强迫症

      病情分析：
      强迫症是一种心理疾病，患有强迫的人总是习惯强迫自己去做一些不必要的事。
      指导意见：
      系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与。
      

      病情分析：
      根据你简单描述的情况分析，有些记忆深刻的往事，经常回忆起来很正常，
      指导意见：
      不是什么强迫症，千万不要有心理负担，平时注意多与人交流，平时注意饮食规律，营养均衡，适当锻炼，保持心情舒畅，
      

      强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强 迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为 治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。
      
      以上是对“怎么样治好强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！