我晚上六七点吃饭少吃一个月能瘦几斤

      指导意见：
      具体几斤不能确定的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

      您好如果是想减肥的话，可以通过，少吃多餐，多运动，进食粗纤维食物。养成良好的作息习惯，保证睡眠。这样做才能不损坏身体，就能减肥。

      你好，晚饭不宜吃的太饱，尽量少吃主食，多吃蔬菜水果粗粮等低脂肪低热量食物，少吃油炸油腻等容易发胖的食物。在饮食调节的同时，建议多锻炼多运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操等。减肥需要一段时间和过程，希望你能够坚持不懈，持之以恒。
      以上是对“我晚上六七点吃饭少吃一个月能瘦几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！