为什么我一睡着就做梦，不管白天晚上。谢谢了

      做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
      对于失眠现象，首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
      白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      你睡着就做梦，你没有经历慢波睡眠的深睡眠，这样你的身体精力体力不利于恢复。你需要增加睡眠的深度。也可以采取运动疗法。先从有规律的，有氧运动，开始，每天运动时间不少于半个小时。
      

      你好，根据你的情况，应该是由于缺乏钙质，长期过度劳累，精神紧张所导致的症状。建议你可以口服，安眠补脑液加三合钙来进行调理，平时注意休息，不要过度劳累，适当增加体育锻炼，多吃一些富含维生素比较高的食物。
      
      以上是对“为什么我一睡着就做梦，不管白天晚上。谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
      

      指导意见：
      你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.