我今年44岁。最近失眠。买了国珍亚麻籽油，建议

      你好。亚麻籽油的功效主要体现在其不饱和脂肪酸上，他的不好和脂肪酸含量是植物性油脂中最高的。食用亚麻籽油，对预防心血管疾病，增长智力，保护技术，改善体质等多方面都有帮助。成人的摄入量每日，可摄入15-20毫升。你每日，两次各八毫升是可以的，还可以再加一点。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果失眠患者是可以用，你可以在饭菜中，根据自己的口味在喜欢的饭菜中用一些，最好是在空腹或者是睡前，
      指导意见：
      平常心面对生活中的琐碎问题，临睡觉之前不要去想烦心的事情，放空身心，也可以听听轻音乐，
      

      病情分析：
      你好失眠大多是因为心理原因，比如烦心事情太多，临睡觉之前想这些事情，压力太大，情感不顺都可能会造成，
      指导意见：
      你也可以服用以上产品，来增加睡眠，镇静安神平时的时候多和家人沟通，把心里的焦虑压抑说出去，也可以做做体育运动，
      
      以上是对“我今年44岁。最近失眠。买了国珍亚麻籽油，建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可以参照药物的说明来进行服用，以免对你的身体健康产生影响。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。
      

      病情分析：
      首先对于这种情况，这个剂量还是可以的，不知道患者使用这个药物具体有没有明显的效果
      指导意见：
      ，所以对于失眠最主要的治疗还是注意缓解心理的状态有时心理上过度紧张，焦虑时会直接导致患者发生失眠的，
      

      病情分析：
      国珍亚麻籽油的功效主要有降低胆固醇，减低心脏负荷，改善肾功能，改善便秘等功效。
      指导意见：
      国珍亚麻籽油不能大量服用，因为每天机体的需求量是恒定的，过多服用会对人体造成伤害。可以烹调食用。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你今年44岁。最近失眠。你可以服用国珍亚麻籽油试试，如果效果不好可以去医院心理科看看医生，并做一时间定期的心理咨询。
      
      以上是对“我今年44岁。最近失眠。买了国珍亚麻籽油，建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      这个剂量还是可以的，如果服用后没有身体上的不适，就不必过份担心。你可以在饭菜中，根据自己的口味在喜欢的饭菜中用一些，最好是在空腹或者是睡前服用。如果长时间症状不缓解，建议你到正规的医院神经内科接受检查，根据自己的病情对症治疗，祝您早日恢复健康！
      

      指导意见：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复