晚上很困但是睡不着怎么办呢?

      病情分析：
      你好？这几天晚上眼睛很疲劳，很想睡觉，但是睡不着觉，脑子得不到休息
      指导意见：
      根据你的症状，最近睡觉不好，建议睡觉前不要看一些恐惧或者刺激的电视或者书，可以吃点安神补脑液，调节一下睡眠

      病情分析：
      你好！根据你说的情况考虑是虽然很困但是入睡困难失眠状态，需要注意适度体育锻炼，增强体质。
      指导意见：
      平时生活规律不要熬夜，晚上不吃辛辣刺激性以及咖啡浓茶，不看惊险刺激性影视节目，可以听听轻音乐，必要时可以服用谷维素调节一下植物神经，期待我的答复可以帮助到你，祝健康顺利！

      指导意见：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      以上是对“晚上很困但是睡不着怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      想的事太多了..才会如此..睡前静下心来.想想开心的事.很容易入睡.推荐收听东莞友华医院新浪微薄健康生活小窍门!