如何才能减掉大象腿呢？

      你好，根据你所说的情况，如果要保持健美的体型，建议平时养成良好的生活习惯，避免久坐，可以多做有氧运动，如跳绳慢跑瑜伽游泳等都是不错的选择，可以多做空中踩单车的动作。

      你好，很高兴回答您的问题，要想减去大象腿，您可以多做游泳与瑜伽等运动，同时也可以做刮痧或者针灸，平时要控制饮食，少食油腻高热量的食物，多吃新鲜素菜与水果。

      指导意见：
      其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
      以上是对“如何才能减掉大象腿呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。