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晚上睡觉很长时间还睡不着，老是到天亮了才感觉有

保密 | 0个月 2012-08-17 17:41:18 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉很长时间还睡不着，老是到天亮了才感觉有睡意，想睡觉，早晨感觉口苦，眼睛一圈都是黑的，很郁闷，这种情况怎么治，急求

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陶丽敏天津市河西医院主管护师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，子宫肌瘤，不孕不育，新生儿疾病帮助网友：808

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2012-08-17 17:41:44 我要投诉

      病情分析：
      头晕失眠如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.
      指导意见：
      将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善.

2012-08-17 17:44 ask29961362d0 追问

我失眠好几年了，吃过中药，现在一直不好