长高..做什么运动,或者多吃什么水果之类的

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。可以加强营养，多吃，含钙质较多的豆制品，或者是，骨头汤增加营养，也可以喝钙片效果比较好的有钙尔奇。
      

      您好，很高兴为您解答。多锻炼，多运动，加强营养，多吃含钙高的食物，比如黑芝麻，黄瓜子，核桃仁，排骨汤等，有利于身高的成长，比如跑步，打篮球，引体上向，跳跃等运动。
      

      指导意见：
      你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      
      以上是对“长高..做什么运动,或者多吃什么水果之类的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.