我14岁，一般我晚上做作业会到12点以后才睡觉

      你好！偶尔喝一次咖啡或者是红牛是可以的，但不可以长期饮用。长期饮用以后可能会造成您的神经衰弱，引起失眠，使体质逐渐变虚弱。建议最好不要太熬夜，最好能够逐渐提高学习效率。
      

      你好，依据你的描述，出现这种情况，希望你一定要引起注意，以后千万不要这么晚才休息，如果没有充足的睡眠，对大脑是非常不利的。虽然你可以喝红牛和咖啡之类的，但是千万不要用脑过度，休息太晚是没有好处的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，根据你的描述，你是一名14岁的中学生，基本上每天都要熬夜做作业，一般会到12点
      指导意见：
      你长期喝红牛或者是咖啡是非常不好的，对于身体发育没完全的学生人群来说不适合，里面含激素,影响身体发育。建议你合理安排好时间来写作业。不要拖到晚上12点后
      
      以上是对“我14岁，一般我晚上做作业会到12点以后才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，您的情况还是由于长期的作业造成的休息时间的锐减，喝咖啡或是红牛能够兴奋大脑中枢，使人从新处于一种高度集中的紧张状态，长期如此，人体得不到充分的休息，这样对人体的健康是会产生影响的，需要引起您的注意。
      指导意见：
      一、家庭作业尽量在回家之后尽早完成，这样既提高了效率，又能保证晚间有充足的休息时间；二、平时注意转移自身的注意力，加强自身的体育锻炼，保持良好的心态，注意合理的营养摄入等等。
      医生询问：
      您的这种情况出现有多久了？晚间经常和红牛或是咖啡吗？

      建议每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，随时复诊调整治疗方案。