减肥导致的四肢皮肤松弛如何快速恢复

      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
      

      你好，根据你的描述减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够，肌肉和水分大量流失。因此，要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食，适量的运动，以及减肥时速度不过快，每周1~2斤就可以.在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质，维生素B,C的摄入。
      

      指导意见：
      你好，你说的这情况是可考虑积极锻炼是没问题的
      以上是对“减肥导致的四肢皮肤松弛如何快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！