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身高175,早餐不经常吃,但是就是长不胖,现在

保密 | 0个月 2012-09-02 01:16:29 5人回复 来自

健康咨询描述: 身高175,早餐不经常吃,但是就是长不胖,现在才100斤左右!还经常熬夜!

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李建清
李建清 盂县人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病 帮助网友:2557
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2019-09-24 08:30:46 我要投诉

      要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
      还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
      

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-09-24 08:39:09 我要投诉

      身体1.75米,最低体重应该在116斤以上,现在体重是100斤,是有些偏瘦,早晨饭应该吃好,为一天的工作提供基础的能量,所以要吃好一日三餐,营养全面,加上运动锻炼,这样才有利于增强体质。
      

李慧侠
李慧侠 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任药师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常等 帮助网友:1701
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2019-09-24 08:39:38 我要投诉

      你好,你的生活方式不太健康,不吃早餐和经常熬夜都对身体不好,早餐保证一上午的能量供应,不吃会出现低血糖或者一些消化道不适,还容易引起胆囊的胆汁淤积,形成胆结石等,熬夜的危害也很多,长期下来会引发很多疾病,所以建议你好好吃饭,生活规律,多运动就可以体重正常,身体健康了。
      
      以上是对“身高175,早餐不经常吃,但是就是长不胖,现在”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王哲
王哲 其他 帮助网友:280称赞:15
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2012-09-02 04:38:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,不经常吃早饭会长胖吗,熬夜会长胖吗
      指导意见:
      看来你知道自己应该怎么做,只是需要一个人亲口告诉你,对吧。节制住,别熬夜,早起床,吃早点。ok,不客气
      

于慧敏
于慧敏 松原市中心医院   副主任护师 擅长: 子宫内膜炎,盆腔炎,宫颈糜烂,糜烂性阴道炎,月经不 帮助网友:28612称赞:1
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2018-05-05 06:54:21 我要投诉

      指导意见:
      人的胖瘦一般与肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系,可以服用复方胰酶散来帮助消化,促进营养吸收,同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸或朱砂养胃丸。
      

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山楂丸

山楂丸

本品消积化滞。用于食积﹑肉积,停滞不化,痞满腹胀...[说明书]

复方胰酶散

复方胰酶散

用于小儿消化不良及营养障碍等。...[说明书]

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