睡觉容易被惊醒啊最近，怎么会这样的啊。谢谢

      通过您的描述您一定是做噩梦了然后被惊醒，不排除你内心压抑了一些恐惧的事情。您可以找精神分析学派心理咨询师去释梦分析治疗，一般梦是潜意识的反应，也是现实生活中的发生一些事情扭曲表现，建议您及时去治疗。
      

      最近一段时间睡觉容易惊醒，您这样的睡眠多久了呢？工作和学习是否承载着很大的压力呢，您可以通过放松身体，调节心情，调节您的睡眠状态。
      

      指导意见：
      考虑为睡眠质量不好引起的，在睡前可以听听轻音乐、喝热牛奶来促进睡眠的，要放松心情。
      
      以上是对“睡觉容易被惊醒啊最近，怎么会这样的啊。谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！