顽固性失眠怎么治？

保密 | 0个月 2012-05-07 23:59:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：顽固性失眠,0(感谢医生)

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘兴志冠县第一中医医院主治医师擅长: 慢性前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,阴茎大小问题, 帮助网友：74998称赞：8433

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-08 16:47:44 我要投诉

这样的情况应该是注意生活中的问题的，失眠往往是由于考虑事情比较多或者是最近比较劳累或者心情不好或者生活不规律等造成的，所以，我们首先应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素，安神补脑液治疗试一试的，最近每天晚上可以口服两片安定片，一段时间后还是不好就到医院检查一下。

栾树林朝阳县中心医院副主任医师擅长: 青光眼，白内障。干眼症，夜盲症，散光，糖尿病视网膜帮助网友：42274称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-17 10:02:28 我要投诉

改善睡眠，提高睡眠的方式方法很多，可以通过食疗的方法，比如服用燕窝莲子粥，也可以通过适当增加运动量，提高疲劳度，或进行户外运动，晒太阳，晚上热水泡脚，睡前喝牛奶等方法。还可以通过服用褪黑素，谷维素，枣仁胶囊，安神补脑液，安定片等药物。

查看更多关于顽固性失眠怎么治？... 的医生回答>>

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-17 09:57:22 我要投诉

失眠首先要去医院睡眠科检查，看是不是生理方面的问题，如果需要，请按照医生的治疗方案服药进行治疗，当然顽固性失眠背后更多的是心理因素造成的，建议去找一个心理咨询师去做有关睡眠障碍的心理咨询，平时适当运动，锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，缓解这些症状。
以上是对“顽固性失眠怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！