我要减肥，不花钱的，不要运动，谢谢

      您好，根据您所描述的情况，如果想要不运动减肥，只能够通过控制饮食来达到目的。但是节食减肥有可能会损害的身体健康，影响肠胃功能。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程，是需要坚持的
      指导意见：
      建议：你这种说法，想不运动就减肥是不行的。你可以适当的控制饮食，每天坚持短时间的运动
      

      病情分析：
      你好，减肥无非是两种，一是控制饮食，二是加强锻炼。如果不想加强锻炼，那唯一的方法就是控制饮食，一些广告里的什么减肥广告大多数都是骗人的
      指导意见：
      如果肥胖很严重，就把每顿的饭量控制在平时的一半，晚餐用水果代替，任何零食都不能吃，晚上8点后绝对不能吃任何东西，一天最多只能吃3顿，能坚持下去的话就一定能成功！
      
      以上是对“我要减肥，不花钱的，不要运动，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！