病情分析:
治疗失眠的穴位分几个种类,如神经官能症的失眠可以按印堂神门曲池三阴交照海涌泉穴。
指导意见:
胃病失眠胃俞足三里三阴交中脘,心脏病的失眠内关太渊神门足三里总而言之神门足三里三阴交是常用穴位。
你好,从你的描述来看,一般失眠有太多的情绪影响,中医讲,胃不和则卧不安。可以按着睡眠穴,三阴交,针对失眠,心理上讲究的是放松自我,临睡前想象自己在一海边,森林的场景,其实也就是自我冥想,这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药,喝点牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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