戒烟戒不掉，应该如何控制、？

      你好，你的这个情况，戒烟是需要自己有很大的毅力，必须坚持的去完成才可以做到的，建议你平时的时候可以，吃一些其他的小零食，在想抽烟的时候。
      

      病情分析：
      建议你烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。
      指导意见：
      建议平时安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。当感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
      真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。