为什么每次一到考试我就很紧张？

男 | 21岁 2012-05-31 17:54:26 1人回复来自

健康咨询描述：大学以前还好。后来升大学，成绩渐渐不好了，然后我就很难过，有时候考得很差。后来努力学习了，但怎么也找不到高中的那种“对考试习以为常”的感觉，所以每次都有心理压力，学习效果、考试成绩也就都不理想。怎么办啊？

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2022-11-09 11:12:34 我要投诉

有的时候自己想的太多，对考试结果太在意了所以容易紧张，尤其是自己平时没努力学习，到考试的时候还没有准备充分，建议自己调整下自己的学习策略，平时多努力复习，长期坚持到考试了自己也胸有成竹，适当调整下考出好成绩就是自然而然的事情了，放轻松，劳逸结合，多参加锻炼放松。

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