我身高160，体重120，算胖吧，可是我该怎么

      病情分析：
      7-16岁标准体重=年龄X28（公斤）
      大于16岁，标准体重有不同的计算方法，
      男性：身高（cm）-105（公斤）；女性：身高（cm）-107（公斤）
      体质指数（BMI）计算方法
      BMI=体重（KG）/身高（cm）?，
      18.5~25正常（20~22最理想）
      指导意见：
      健康的体重要有标准的体重，还有正常的脂肪率和肌肉量，还要有标准的腰围。平时注意均衡营养饮食，少吃或不吃高热量垃圾食品，养成健康的饮食习惯，适量的运动。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
      

      指导意见：
      一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
      
      以上是对“我身高160，体重120，算胖吧，可是我该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是吸收比较好营养过剩，也可能是内分泌失调
      指导意见：
      主要可能有多种原因引起，建议你去医院确诊一下